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雨続き・・・

こんにちは!!

八幡平市体育協会事務補助員A.Iです★

雨続きでパッとしない天気が続いていますね・・・

体育協会の中にも「洗濯物生乾き問題」で悩んでいるスタッフがいます

そろそろ洗濯物をカラっと乾かしたいところですね( ̄▽ ̄;)

お盆が過ぎるとあっという間に涼しくなって秋らしい天気になります。

暑さから解放されると私はついつい食べ過ぎてしまいます・・・ 🙁

皆様も食欲の秋には十分お気をつけ下さい 😥

 

さてさて、皆様こんな経験はございませんか!?

・夏のビールが美味しすぎて、つい・・・

・お盆で久しぶりに会った親戚とBBQでお肉を、つい・・・

・冷やし坦々麺が美味しすぎて、つい・・・

・体重計に乗ってみたら、おっと・・・

1つでも当てはまった方に朗報です★★★

ヨガ教室に参加してみませんか?

いきなり走ったり、トレーニングをしたりするのは正直きついですね・・・

ヨガならばなんだか始められそうな気がしませんか☺

運動をするきっかけ作りにも、もってこいです!!!

体育協会のヨガ教室は マット不要!! 参加料無料!!

参加してみたいというきもちだけでOKですヾ(*>∀<)ノ゙

お申込は八幡平市体育協会窓口または、お電話にてお願いします。

定員にはまだ余裕がございます。

皆様のご参加おまちしております 😆

ここで体育協会美容担当からの豆知識 🙄 

ヨガとストレッチって何がちがうの?

ストレッチは、動かす筋肉を意識してほぐしていくことで、体の柔軟性を高めます。

それに対してヨガは、筋肉をほぐすだけでなく、関節を動かすことで体幹を鍛えていくことができます。

さらにヨガは、独自の呼吸法による心のコントロール、精神の安定も得られます。

ヨガはインナーマッスルを鍛えることで身体の中から引き締める効果もあります!!

ぜひ一度ヨガの世界をご体感ください。

 

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